难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g de habas secas
- 2000 g de agua
- 2 cditas de sal fina
- 15 g de cilantro fresco
- 60 g de harina de maíz, para tamales
- ½ cdita de comino en polvo
- 200 g de arroz blanco cocido
- aceite vegetal, el suficiente para freír
- catsup, para servir
- 营养价值
- 每 2 piezas
- 热量
- 1034 kJ / 246.2 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 45.2 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 13.4 g
替代食谱
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Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 分钟
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 分钟
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50 分钟
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Curry de lentejas (dahl)
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Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
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1小时
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Latkes de papa
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Curry de garbanzos (Chana masala)
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