Croquettes de courgette

Croquettes de courgette

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准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

20 pièces

食材

d'emmental coupé en morceaux
100 g
d'oignon coupé en deux
80 g
d'huile d'olive et un peu pour les croquettes
15 g
de curry en poudre
1 c. à café
courgette (300 g env.), coupée en tronçons
1
œufs
2
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de flocons d'avoine
110 g
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
huile d'olive

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

蛋白质 3.4 g

热量 244.1 kJ / 58.4 kcal

脂肪 3.2 g

膳食纤维 0.8 g

碳水化合物 3.8 g

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