
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Labneh-Bällchen
- 500 g Naturjoghurt
- 100 g Dukkah (siehe Tipps)
Minz-Vinaigrette
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zitrone, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 1 - 2 Zweiglein Minze, frisch, Blättchen abgezupft
-
1
TL Zuckerrübensirup
或 1 TL Ahornsirup - 60 g natives Olivenöl extra
Salat
- 500 g Wasser
- 450 g Butternusskürbis, mit Schale, in Spalten (1 cm)
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 100 g rote Zwiebeln, in Spalten (1 cm)
- ½ Granatapfel, Kerne ausgelöst
- 200 g Rucola
- 1 - 2 EL Kürbiskern, nach Geschmack (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1908 kJ / 457 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 33 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
显示所有Käse-Speck-Tortilla
50 分钟
Lachsrolle
4小时 30 分钟
Apfel-Sauerkraut-Salat
1小时 15 分钟
Asia Vinaigrette
5 分钟
Gemüsetatar rot-grün
15 分钟
Kaviar-Frischkäsecreme mit Kresse-Radieschensalat
25 分钟
Auberginensalat - Baba Gannuş
1小时
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 分钟
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1小时 20 分钟
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1小时 10 分钟
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1小时 45 分钟
Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing
20 分钟