设备与配件
One pot de riz à la tomate
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
de persil frais sans les tiges1 bouquet
-
oignon1
-
gousse d'ail1
-
de tomates concassées, en boîte800 g
-
de haricots rouges en boîte rincés, égouttés290 g
-
de riz, parboiled300 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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de concentré de tomates1 c. à soupe
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de bouillon de légumes (pour 0,5l chacun)2 cubes
-
d'eau350 g
-
de sel selon les goûts1 pincée
-
de poivre fraîchement moulu selon les goûts1 pincée
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
15 g
热量
1865 kJ /
440 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
76 g
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