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海底椰炖花胶

海底椰炖花胶
无评分
准备工作 10 分钟
总数 25小时 10 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 花胶，干的 需提前一天泡发
    30 克
  • 玉竹
    20 克
  • 沙参
    20 克
  • 百合
    20 克
  • 海底椰
    20 克
  • 银耳 提前泡发
    30 克
  • 红枣
    10 颗
  • 水
    1000 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 7.2 g
热量 282.5 kJ / 67.5 kcal
脂肪 0.4 g
膳食纤维 2.2 g
碳水化合物 7.6 g

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