难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g soy sauce
- 40 g oyster sauce
- 1 tbsp brown sugar
- ¼ tsp dried chilli flakes
- ¼ tsp ground black pepper
- 500 g stir-fry beef
- 2 tsp cornflour
- 1000 g water
- 300 g white rice, rinsed and drained
- 1 carrot, peeled and cut into matchsticks
- 1 red capsicum (small), cut into thin slices
- 410 g canned baby corn, drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)
- 200 g broccoli, cut into small florets
- 2 garlic cloves
- 1 tsp sesame oil
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2226.3 kJ / 530.1 kcal
- 蛋白质
- 44.4 g
- 碳水化合物
- 71.8 g
- 脂肪
- 4.9 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 8.5 g
- 钠
- 1402.4 mg
替代食谱
显示所有Chicken korma with cashews
30 分钟
Creamy beef curry and rice
1小时 15 分钟
Turkey taco salad bowl
15 分钟
Chicken, leek and corn pie
1小时 15 分钟
Creamy beef curry
1小时 15 分钟
Coconut poached chicken salad
45 分钟
Baked Chicken Pizzaiola
55 分钟
Beef fajitas
30 分钟
Chicken, chorizo and chickpea stew
35 分钟
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40 分钟
Korean barbecue chicken with rice
45 分钟
Chicken gyros with tzatziki
30 分钟