
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
或 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1577 kJ / 377 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
显示所有Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1小时
Pizza Monkey Bread
2小时 30 分钟
Green Day Juice
5 分钟
Steamed Frittata Egg Cups
45 分钟
Artichoke Alfredo Sauce
45 分钟
Pancake and Fruit Kebobs
1小时
Gluten Free Brownies
1小时 20 分钟
Chicken and Peach Flatbreads
35 分钟
Allergen Free Chocolate Dipped Fruit
45 分钟
Allergen Free Granola
无评分
Allergen Free Melted Chocolate
10 分钟
Rosé Cream Puff Pastry
3小时 30 分钟