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Beanut Butter

Beanut Butter
无评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
500 g
马上体验

食材

  • roasted peanuts, unsalted (see tips)
    180 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • water
    50 g
  • dates, pitted halved
    3
  • natural vanilla extract
    1 tsp

难易度

初级

营养价值 每 30 g

钠 183.9 mg
蛋白质 3.9 g
热量 363.3 kJ / 86.8 kcal
脂肪 5.4 g
膳食纤维 2.1 g
饱和脂肪 0.7 g
碳水化合物 6.6 g

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