难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 180 g de quinoa en grano (aclarada y escurrida)
- 380 g de leche de almendras (y algo más para servir)
- 1 pellizco de sal
- 30 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en trozos
- 1 cucharada de cacao puro en polvo
- 2 plátanos en rodajas (para servir)
- 100 g de frambuesas frescas (para servir)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1283 kJ / 307 kcal
- 蛋白质
- 9.1 g
- 碳水化合物
- 49.2 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 膳食纤维
- 7.6 g
替代食谱
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Tortas dulces y saladas
1小时
Café Dalgona
5 分钟
Entomatadas de pollo
40 分钟
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 分钟
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
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Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 分钟
Huevos al horno sobre espirales de verduras
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Muesli
1小时
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Corona de Pascua (Challah)
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Granola de coco y almendra
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