十穀米飯

十穀米飯

5.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 3小时 35 分钟

4 人份

食材

水
1200 克
十穀米預先浸泡3小時，瀝乾
250 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 5.4 g

热量 909.2 kJ / 217.5 kcal

脂肪 1.8 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 45.6 g

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