难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1200 g chicken breast fillets, skinless
Marinade
- 2 onions, cut into halves
- 3 - 4 garlic cloves
-
1
piece fresh ginger, 3 cm, thinly sliced
或 2 tsp ground ginger - 3 tsp ground coriander
- 3 tsp ground cumin
- 2 tsp lemon grass, freeze-dried or ground
- 50 g light sesame oil, from unroasted sesame
- 50 g soy sauce
- 2 tsp sambal oelek
Peanut satay sauce
- 200 g roasted salted peanuts
- 1 garlic clove
-
20
g Thai green curry paste
或 20 g Thai yellow curry paste - 1 tbsp light sesame oil, from unroasted sesame
-
1
tbsp lime juice
或 1 tbsp lemon juice - 400 g coconut milk
- 20 g sugar
- ½ tsp salt
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 538 kJ / 129 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 1 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Chilli con carne
40 分钟
Creamy mustard chicken stew
40 分钟
Pasta with chicken, mushrooms and green beans
40 分钟
Chicken chorizo and chickpea stew
40 分钟
Cottage pie
1小时 15 分钟
Chicken casserole with saffron and orange
1小时 35 分钟
Meatloaf
1小时 20 分钟
Orzo pasta with chicken and pesto
30 分钟
Pork tenderloin with mustard sauce
30 分钟
Tomato basil chicken stew
35 分钟
Chicken breasts pizzaiola
55 分钟
Beef goulash with bread dumplings
1小时 30 分钟