Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

无评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 porzioni

食材

di crescione le foglie, lavate ed asciugate
30 - 40 g
di succo di limone
5 - 10 g
di sale
2 cucchiaini
di pepe bianco, in polvere
1 cucchiaino
di olio di oliva
50 g
di acqua
500 g
di patate a pezzi (3-4 cm)
500 g
di lattuga verde
10 - 12 foglie
di spigola sviscerata e senza testa (vedere consiglio)
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 32.55 g

热量 1971 kJ / 471 kcal

脂肪 20.8 g

膳食纤维 4.9 g

碳水化合物 38.4 g

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