Crumble de courgette à la menthe

Crumble de courgette à la menthe

4.3 166 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

6 portions

食材

d'oignon coupé en deux
100 g
d'huile d'olive
60 g
de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
1000 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de menthe fraîche
5 brins
de feta
150 g
de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
150 g
de pignons de pin
5 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 8 g

热量 1180 kJ / 282 kcal

脂肪 17.2 g

膳食纤维 3.8 g

碳水化合物 22.2 g

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