设备与配件
黄瓜浓汤配鲜虾串
准备工作 25 分钟
总数 35 分钟
6 人份
食材
-
橄榄油40 克
-
柠檬汁2 汤匙
-
盐½ 茶匙
-
虾仁,中等大小 去肠泥24 只
-
洋葱 切块80 克
-
蒜头2 瓣
-
色拉黄瓜 连皮切块500 克
-
柠檬 切片,每片一切四1 颗
-
水500 克
-
1 块 蔬菜高汤块蔬菜高汤酱1 满茶匙
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
-
牛奶200 克
-
面粉40 克
-
新鲜莳萝 (可选的) 切碎2 汤匙
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
12 g
热量
733 kJ /
175 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
1.4 g
碳水化合物
10 g
还收录在
蒸滋味,轻松享
72 道食谱
中国
中国