
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Masa
- 140 g de arroz integral
- 40 g de habas secas de soja blanca
- 2 huevos
- 35 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharaditas de sal
Relleno
- 200 g de queso emmental en trozos
- 300 g de agua
- 500 g de puerro en rodajas (1 cm)
- 1 trozo de mantequilla para engrasar el molde
- 150 g de dados de beicon (consultar lista FACE)
- 300 g de tomates en trozos
- 3 huevos
- 200 g de nata
- 1 cucharada de fécula de patata (consultar lista FACE)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1605 kJ / 384 kcal
- 蛋白质
- 19.53 g
- 碳水化合物
- 17.95 g
- 脂肪
- 26 g
- 膳食纤维
- 3.01 g
替代食谱
显示所有Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Champiñones en vinagre
35 min
Potaje de judías con borrajas
30 min
Croquetones de picadillo de chorizo
9 h 15 min
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 min
Tortilla de coliflor y chorizo con piquillos
50 min
Tortillitas de camarones (sin gluten)
50 min
Piruletas de parmesano y jamón
1 h
Gyozas vegetarianas de shiitake
2 h 30 min
Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate
30 min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 min