Granola sin gluten

Name: Granola sin gluten
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 600 g
Ingredients: 100 g de chips de plátano; 50 g de tortitas de arroz; 200 g de frutos secos variados; 12 cucharadas de amaranto hinchado; 80 g de copos de sarraceno; 50 g de pipas de calabaza; 50 g de pipas de girasol; 25 g de semillas de lino; 25 g de semillas de sésamo; 150 g de jarabe de arce; 40 g de aceite de girasol; 1 pellizco de sal

4.9 ( 14 评分 )

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难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 1小时 10 分钟

份量 600 g

食材

100 g de chips de plátano
50 g de tortitas de arroz en trozos
200 g de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
12 cucharadas de amaranto hinchado (50 g)
80 g de copos de sarraceno
50 g de pipas de calabaza
50 g de pipas de girasol
25 g de semillas de lino
25 g de semillas de sésamo
150 g de jarabe de arce
40 g de aceite de girasol
1 cucharadita rasa de canela molida (可选的)
1 pellizco de sal

营养价值: 每 30 g
热量: 863 kJ / 206 kcal
蛋白质: 4.9 g
碳水化合物: 21.2 g
脂肪: 12.5 g
饱和脂肪: 2.9 g
膳食纤维: 2.8 g
钠: 45.4 mg