难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de cebolla en cuartos
- 4 dientes de ajo
- 60 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate maduro cortado en cuartos
- 1 hoja de laurel seca
- 1 cucharadita de sal
- 70 g de pimiento verde cortado en tiras
- 70 g de pimiento rojo cortado en tiras
- 380 g de agua
- 150 g de pasta corta seca (tipo coditos)
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1867 kJ / 447 kcal
- 蛋白质
- 15.67 g
- 碳水化合物
- 54.7 g
- 脂肪
- 18.36 g
- 膳食纤维
- 14.9 g
替代食谱
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Quinoa con verduras salteadas
35 分钟
Arroz con habichuelas
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Hamburguesas de coliflor y queso
30 分钟
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
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Judías verdes salteadas con tomates cherry
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Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
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Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
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Risotto de quinoa con setas y champiñones
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Curry de garbanzos y verduras
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