Pastel de zanahoria y brócoli
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Pastel de zanahoria y brócoli
4.8 (590 评分 )
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食材

  • 300 g de ramilletes de brócoli
  • 150 g de zanahoria en trozos
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 200 g de nata
  • 5 huevos
  • 60 g de queso parmesano rallado
  • 120 g de mozzarella rallada
  • 3 cucharadas de copos de avena
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
营养价值
每 1 ración
热量
1018 kJ / 243 kcal
蛋白质
12.2 g
碳水化合物
7.6 g
脂肪
18.3 g
饱和脂肪
7.6 g
膳食纤维
2.4 g
钠
386.3 mg

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