难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g de cebolleta en cuartos
- 1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
- 3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
- 3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el molde)
- 200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
- 4 huevos
- 40 g de queso parmesano rallado
- 50 g de nata (35% de grasa)
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 3 - 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas) picadas
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1071 kJ / 256 kcal
- 蛋白质
- 12.91 g
- 碳水化合物
- 3.73 g
- 脂肪
- 21.1 g
- 膳食纤维
- 1.95 g
替代食谱
显示所有
Tortilla de patatas
35 分钟
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 分钟
Rollitos de ensalada, beicon, nueces y mango con salsa de roquefort
15 分钟
Gambones gratinados
30 分钟
Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos
24小时 40 分钟
Crêpes de gazpacho
1小时
Crêpes de sarraceno con salmón
1小时 10 分钟
Timbales de calabacín con queso fresco
45 分钟
Ataditos de rosbif con pimientos
26小时
Ensalada de primavera con huevos poché
25 分钟
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35 分钟
Bocata de langostinos, beicon y coleslaw
15 分钟