难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Peanut Milk
- 130 g peanuts, roasted, unsalted
- 1000 g water, plus extra for soaking
Pancakes
- 20 g linseeds
- 240 g oat flakes
- 140 g bananas, cut in pieces
- 30 g groundnut oil, plus extra for frying
- 15 g honey, plus extra for serving
- 1 tsp baking powder
- mixed fresh berries, for serving
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 570 kJ / 136 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 6 g
替代食谱
显示所有Jasmine Rice
35 分钟
Basmati Rice
35 分钟
Salt-free Vegetable Stock Paste
50 分钟
Boiled Pasta
20 分钟
Apple Pie Filling Preserve
45 分钟
Slow-cooked Chickpeas
14h 40 min
Sushi Rice
55 分钟
Chopped Onions
5 分钟
Greek Yoghurt with Honey and Walnuts
18h 30 min
Seitan
40 分钟
Gluten-free Sponge Cake
1小时 10 分钟
Cauliflower Rice
10 分钟