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Egg white omelette

Egg white omelette
3.9 8 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • egg white (5 egg whites)
    150 g
  • spring onions thinly sliced
    30 g
  • courgettes finely diced (2-3 mm)
    50 g
  • tomatoes finely diced (2-3 mm)
    50 g
  • fine salt plus extra to taste
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    1 tsp
  • water
    500 g
  • bresaola in slices
    50 g
    50 g Bündnerfleisch, in slices

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 17 g
热量 431 kJ / 103 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 17 g
碳水化合物 2 g

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