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Vegan bean burger

Vegan bean burger
4.2 18 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 pieces
马上体验

食材

  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    6 sprigs
  • garlic cloves
    2
  • onions cut into halves
    120 g
  • oat flakes
    50 g
  • canned kidney beans drained (weight after draining)
    265 g
  • sambal oelek
    ½ - 1 tsp
    ½ - 1 tsp red chilli sauce
  • mustard
    2 tsp
  • fine salt
    ½ tsp
  • freshly ground black pepper
    ¼ tsp
  • oil for frying

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 9 g
热量 755 kJ / 180 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 8.1 g
碳水化合物 20 g

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