难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de arroz de grano redondo
- 100 g de mijo en grano
- 200 g de trigo sarraceno en grano
- 营养价值
- 每 1 Receta completa
- 热量
- 6908 kJ / 1651 kcal
- 蛋白质
- 49.2 g
- 碳水化合物
- 360 g
- 脂肪
- 11.6 g
- 膳食纤维
- 17.1 g
替代食谱
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Verduras pochadas para guisos o sopas
25 分钟
Almíbar básico
10 分钟
Crema pastelera
10 分钟
Humus
15 分钟
Merengue italiano
20 分钟
Masa básica de pizza
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Crema pastelera (Espesar)
15 分钟
Azúcar glas
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Crema de galletas Lotus®
10 分钟
Hielo picado
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Pan artesanal TM6
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Pollo y cebolletas dorados y deshilachados
15 分钟