设备与配件
Erbsen-Curry-Suppe
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Sonnenblumenöl30 g
-
gelbe Paprika in Stücken200 g
-
Erbsen, TK aufgetaut500 g
-
Wasser650 g
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
-
grüne Currypaste (z.B. von Wan Kwai), nach Geschmack1 - 1 ½ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Schmand200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
8 g
热量
957 kJ /
228 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
6.1 g
碳水化合物
15 g
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