难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- non-stick cooking spray
- 2 oz cheddar cheese
- 3 oz dried garbanzo beans
- 1 oz whole milk
- 1 oz extra virgin olive oil
- 2 large eggs
- ½ tbsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 2 oz pizza sauce
- 2 oz ham, cut in thin strips
- 2 oz fresh button mushrooms, sliced
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2230 kJ / 557 kcal
- 蛋白质
- 29 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 36 g
- 膳食纤维
- 8 g
替代食谱
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5小时
Mini Pizzas
1小时 30 分钟
Four Cheese Pizza
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