Eggplant with burghul

Eggplant with burghul

4.4 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 portions

食材

  • fine burghul
    300 g
  • water
    1000 g
  • garlic cloves
    2
  • lemon zest only, no white pith
    1
  • spring onions/shallots trimmed, white part cut into pieces; green part cut into thin slices
    4
  • soy sauce
    40 g
  • mirin
    1 tbsp
  • sesame oil
    1 tbsp
  • rice wine vinegar
    2 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • raw sugar
    1 tsp
  • sambal oelek (see Tips)
    1 - 2 tsp
  • fresh basil leaves
    6 sprigs
  • fresh mint leaves
    6 sprigs
  • pumpkin seeds roasted (see Tips)
    40 g
  • roasted pine nuts
    80 g
  • eggplant cut into thin slices (approx. 5 mm)
    500 g
  • olive oil for drizzling
  • sea salt
    1 - 2 tsp

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

1852.5 mg
蛋白质 15.6 g
热量 2353.3 kJ / 560.3 kcal
脂肪 27.9 g
膳食纤维 14.8 g
饱和脂肪 3.1 g
碳水化合物 55.5 g

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