难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Coriander spice paste
- 30 g fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only, plus extra for garnishing
- 5 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 garlic clove
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 fresh long red chilli, trimmed and deseeded, if preferred
- 20 g lemon juice
- 20 g olive oil
- 1 tsp garam masala (see Tips)
- 1 tsp salt
- 100 g double cream
Paneer parcels
- 500 g paneer, cut into pieces (2-3 cm - see Tips)
- 200 g cherry tomatoes, cut into halves
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2287.9 kJ / 544.7 kcal
- 蛋白质
- 19.1 g
- 碳水化合物
- 6.5 g
- 脂肪
- 49.1 g
- 饱和脂肪
- 28.6 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 1294.5 mg
替代食谱
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40 分钟
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Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
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