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鸡肉蘑菇烩饭
無評分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 蒜头 切片
    1
  • 甜椒 任何颜色，切1x2厘米片
    150 - 180 克
  • 橄榄油
    20 克
  • 去骨去皮鸡大腿
    250 克
  • 蘑菇 一切四
    100 克
  • 罐装番茄碎
    100 克
  • 红椒粉 (可选的)
    1 茶匙
  • 盐
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 水
    400 克
  • 短粳米
    200 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 722.9 mg
蛋白质 17.7 g
热量 1567 kJ / 374 kcal
脂肪 6.8 g
膳食纤维 11.1 g
饱和脂肪 2.1 g
碳水化合物 68.4 g

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