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奶油鸡肉西兰花意大利面
1.0 1 評分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 洋葱 切块
    120 克
  • 蒜头
    1 - 2 瓣
  • 橄榄油
    20 克
  • 鸡胸肉 切约2厘米丁
    250 克
  • 西兰花, 切小朵
    200 克
  • 水
    800 克
  • 干牛至叶
    1 茶匙
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    2 - 3 小撮
  • 意大利面条 长的
    300 克
  • 奶油乳酪 切块
    200 克
  • 新鲜欧芹 切碎，装饰用

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 523.9 mg
蛋白质 24.5 g
热量 2406.3 kJ / 575.1 kcal
脂肪 24.6 g
膳食纤维 3.1 g
饱和脂肪 10.9 g
碳水化合物 64.2 g

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