薄百叶彩椒牛肉卷

無評分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

2 人份

食材

油
5 克
甜椒切条
50 克
杏鲍菇切条
50 克
牛里脊切条
100 克
生抽推荐薄盐生抽，见要诀
5 克
白砂糖
1 小撮
水
30 克
百叶选用薄百叶
40 克
水蒸煮用
400 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 137.7 mg

蛋白质 13.3 g

热量 529.7 kJ / 126.6 kcal

脂肪 7.3 g

膳食纤维 1.2 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 3.3 g

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