奶油雞肉花椰菜義大利麵

奶油雞肉花椰菜義大利麵

5.0 2 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 人份

食材

洋蔥對切
120 克
蒜頭
1 - 2 粒
橄欖油
20 克
去皮去骨雞胸肉切塊，約2 公分方塊 (約 250 克)
1 個
綠花椰菜，切小朵
200 克
水
800 克
高湯塊(用於0.5公升的水)
1 個
乾燥奧勒岡
1 茶匙
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉
2 - 3 小撮
長條型義大利麵
300 克
奶油乳酪
200 克
新鮮巴西利略切，裝飾用

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 523.9 mg

蛋白质 24.5 g

热量 2406.3 kJ / 575.1 kcal

脂肪 24.6 g

膳食纤维 3.1 g

饱和脂肪 10.9 g

碳水化合物 64.2 g

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