设备与配件
鮭魚菠菜筆管麵
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
2 人份
食材
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蒜頭10 克
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洋蔥 切塊80 克
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橄欖油20 克
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去皮鮭魚菲力250 克
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鹽½ 茶匙
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紅椒粉 (可选的)1 茶匙
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小番茄 對半切200 克
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水600 克
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鹽 依照個人口味調整1 茶匙
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乾筆管麵 (Penne)170 克
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鮮奶油150 克
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玉米粉2 茶匙
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檸檬汁1 大匙
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現磨黑胡椒粉½ 茶匙
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菠菜 切小段200 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
1950.1 mg
蛋白质
42.9 g
热量
4194.9 kJ /
1002.6 kcal
脂肪
56.7 g
膳食纤维
7.3 g
饱和脂肪
26.5 g
碳水化合物
82.3 g
还收录在
暖心食療
10 道食谱
中国台湾地区
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