红苋菜炒小鳀鱼

红苋菜炒小鳀鱼

3.8 5 評分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 人份

食材

蒜头
2 瓣
油
20 克
小鳀鱼干用水冲洗，沥干
10 克
水
30 克
红苋菜一切二
300 克
盐
1 小撮

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 3.989 g

热量 291 kJ / 69 kcal

脂肪 5.33 g

膳食纤维 1.957 g

碳水化合物 2.276 g

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