高纤辣味海苔菜饭

高纤辣味海苔菜饭

3.7 6 評分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

2 人份

食材

鸡胸肉切块
120 克
芝麻油
20 克
新鲜菠菜叶切碎
100 克
韩式泡菜切碎
50 克
辣椒酱
25 克
白米饭
300 克
海苔切碎
5 克
白芝麻
20 克
水
10 克
混合生菜
适量

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 185 mg

蛋白质 20.6 g

热量 2001.3 kJ / 478 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 29.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

三高轻松吃 30 道食谱
中国

您可能还喜欢...

显示所有

三鲜锅贴

三鲜锅贴

35 分钟

夜包子

夜包子

1小时 25 分钟

猪脚面线

猪脚面线

2小时

南瓜海鲜味噌泡饭

南瓜海鲜味噌泡饭

40 分钟

波士顿龙虾泡饭

波士顿龙虾泡饭

1小时

伤心凉粉

伤心凉粉

4小时 20 分钟

生菜排骨粥

生菜排骨粥

55 分钟

肉酱千层面

肉酱千层面

2小时 30 分钟

三宝南瓜粥

三宝南瓜粥

50 分钟

干贝鲜虾粥

干贝鲜虾粥

2小时 35 分钟

山药瘦肉粥

山药瘦肉粥

45 分钟

蚝仔粥

蚝仔粥

45 分钟

显示所有