设备与配件
花生米浆
准备工作 5 分钟
总数 4小时 20 分钟
6 人份
食材
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五谷米 如:糙米、小米、燕麦、薏仁、黑糯米、红扁豆、荞麦等,依包装指示浸泡120 克
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水1200 克
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无盐熟花生60 克
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冰糖粉 依个人喜好调整80 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
1 g
热量
364 kJ /
87 kcal
脂肪
0.1 g
膳食纤维
0.9 g
碳水化合物
21 g