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红薯核桃燕麦饮

红薯核桃燕麦饮
4.8 19 評分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 人份
马上体验

食材

  • 红薯 去皮，切2×2厘米块
    200 克
  • 核桃仁
    50 克
  • 红枣 无核
    30 克
  • 燕麦片
    50 克
  • 水
    1000 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 19.4 mg
蛋白质 2.8 g
热量 515.5 kJ / 123.3 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 2.6 g
饱和脂肪 0.4 g
碳水化合物 18.1 g

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