虾仁玉米烩饭

虾仁玉米烩饭

3.6 14 評分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 50 分钟

3 人份

食材

虾仁开背去虾线
250 克
玉米粒
80 克
油
8 克
短粳米提前冲洗浸泡1小时后沥干，沥干后约重340克
250 克
生抽
10 克
水
310 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 420.5 mg

蛋白质 16.5 g

热量 1570.3 kJ / 375.3 kcal

脂肪 3.6 g

膳食纤维 0.5 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 68 g

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