南瓜小米椰浆烩饭

南瓜小米椰浆烩饭

4.0 3 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 55 分钟

3 人份

食材

小米
100 克
短粳米
150 克
南瓜去皮去籽，切小块
150 克
椰浆
180 克
糖
20 克
香草豆荚
½ 支
水
160 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 16.3 mg

蛋白质 8 g

热量 1846.7 kJ / 441.3 kcal

脂肪 11.8 g

膳食纤维 1.2 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 76.5 g

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