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日式咖哩牛肉蓋飯

日式咖哩牛肉蓋飯
4.7 20 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
2 人份
马上体验

食材

咖哩牛肉
  • 洋蔥 切塊(約3公分)
    150 克
  • 蒜頭
    15 克
  • 油
    15 克
  • 牛肉條 切丁(約1.5公分)
    350 克
  • 水
    300 克
  • 紅蘿蔔 去皮，切丁(約2公分)
    80 克
  • 馬鈴薯 去皮，切丁(約2公分)
    150 克
  • 日式咖哩塊 切小塊
    80 克
蒸煮
  • 水
    1200 克
  • 短梗米 洗淨，瀝乾
    200 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 1811.6 mg
蛋白质 40.2 g
热量 5478.9 kJ / 1310.8 kcal
脂肪 73 g
膳食纤维 5.9 g
饱和脂肪 139.5 g
碳水化合物 120.2 g

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