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Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portion
食材
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Haselnüsse, mit oder ohne Haut50 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
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Zwiebeln halbiert60 g
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Butter40 g
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30 g Aprikosen, getrocknet, entsteint, klein gehacktBerberitzen, getrocknet (可选的)30 g
-
Brokkoli (à ca. 500 g)1
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Risottoreis, alle Sorten250 g
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Wasser650 g
-
100 g WasserWeisswein100 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste2 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen zum Garnieren
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
16 g
热量
2159 kJ /
515 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
8 g
碳水化合物
61 g
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