设备与配件
Uova strapazzate con spinaci e formaggio di capra
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porzione
食材
-
di cipolle tagliate a metà50 g
-
spicchio di aglio (可选的)½
-
di burro, non salato + q.b. per imburrare10 g
-
di sale + q.b. per cospargere¼ cucchiaino
-
di noce moscata in polvere1 pizzico
-
di spinacini freschi, a seconda dei gusti30 - 40 g
-
di formaggio caprino fresco fresco, sgocciolato, a fette50 g
-
uova4
-
di erba cipollina fresca a rondelle½ mazzetto
-
di acqua500 g
-
di pepe nero macinato fresco4 pizzichi
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
9 g
热量
626 kJ /
150 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
0.6 g
碳水化合物
2 g
您可能还喜欢...
显示所有panini al latte
2小时 5 分钟
Granola
1小时 40 分钟
Pancake al grano saraceno e farro con banane
25 分钟
Frittata con il Egg poacher
35 分钟
Confettura di prugne
45 分钟
Frittata con il Nester
35 分钟
Colorare le uova di giallo
55 分钟
Confettura di rabarbaro e fragole
55 分钟
Pancake alla banana con farro e grano saraceno
25 分钟
Smoothie di banana e datteri
5 分钟
Muesli croccante
2小时
Polpettine dolci di semolino
40 分钟