设备与配件
超級穀物吐司
准备工作 20 分钟
总数 3小时
8 片
食材
-
亞麻籽20 克
-
大燕麥片25 克
-
高筋麵粉250 克
-
糖35 克
-
乾酵母粉1 茶匙
-
蛋1 顆
-
牛奶110 克
-
鹽½ 茶匙
-
奶油 切塊20 克
-
奇亞籽 浸泡10分鐘(詳見要訣)40 克
难易度
初级
营养价值 每 1 片
蛋白质
7.2 g
热量
900.8 kJ /
215.5 kcal
脂肪
6.9 g
膳食纤维
3.2 g
碳水化合物
32.1 g