花椰菜飯

4.7 28 評分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

2 人份

食材

白花椰菜，取小朵
800 克
油
30 克
白胡椒粉
¼ 茶匙
鹽
1 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 4.5 g

热量 765.4 kJ / 183.1 kcal

脂肪 15.2 g

膳食纤维 5.2 g

碳水化合物 12.1 g

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