Chocolat et Poires Overnight Oats

Chocolat et Poires Overnight Oats

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Prep. 10 min
Total 20 min
4 portion

Ingredients

  • de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
    60 g
  • de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
    50 g
    50 g d'amandes crues, grillés à la poêle
  • de flocons d'avoine
    60 g
    60 g de flocons d'avoine, sans gluten
  • de lait teneur élevée en protéines
    500 g
    500 g lait d'amande, non sucré
  • d'extrait naturel de vanille
    1 c. à café
  • sucre de datte
    30 g
    20 g de sucre de canne
  • de sel
    1 pincée
  • de graines de chia
    50 g
  • de crème, tout type
    100 g
    150 g de yaourt grec
  • de poire en dés (1 cm)
    150 g

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portion

Sodium 91.4 mg
Protein 18.6 g
Calories 1854.5 kJ / 443.2 kcal
Fat 23.2 g
Fibre 9.9 g
Saturated Fat 7.8 g
Carbohydrates 42.8 g

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