Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

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Prep. 25 min

Total 25 min

4 portion

Ingredients

de graines d'épeautre
80 g
de graines de sarrasin
100 g
de crème de tartare
2 c. à café
de sucre vanillé
2 c. à soupe
cardamome en poudre
3 pincées
de sel
1 pincée
œuf
1
d'huile de noix de coco
2 c. à soupe
lait d'amande
180 g
d'amandes effilées
2 c. à soupe
chair de noix de coco fraîche
1 c. à soupe
de sirop d'érable pour garnir
bananes en tranches
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 88 mg

Protein 10 g

Calories 1674 kJ / 400 kcal

Fat 13 g

Fibre 8.7 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 67 g

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