Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

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Prep. 5 min

Total 2 h 5 min

4 portion

Ingredients

oranges sanguines
2
cardamome en poudre
1 c. à café
de pistaches décortiquées, non salées
30 g
de graines de potiron
30 g
d'amandes, avec peau
45 g
de flocons d'avoine
150 g
de cannelle, moulue
1 c. à café
d'extrait naturel de vanille
1 c. à café
de noix de muscade moulue
½ c. à café
de gingembre moulu
¼ c. à café
banane haché
250 g
yaourt nature
300 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 35.8 mg

Protein 15.5 g

Calories 1860 kJ / 445 kcal

Fat 20 g

Fibre 9.8 g

Saturated Fat 4.3 g

Carbohydrates 45.8 g

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