Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

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Prep. 10 min

Total 8 h

2 portion

Ingredients

de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
120 g
de flocons d'avoine
50 g
de graines de lin
40 g
de lait
250 g
250 g lait d'avoine
de noix de pécan
30 g
yaourt nature teneur élevée en protéines
180 g
180 g yaourt
de miel
2 c. à café
poudre de matcha
1 c. à café

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Fat 22.7 g

Fibre 12 g

Saturated Fat 5.2 g

Carbohydrates 52.5 g

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