Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

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Prep. 10 min

Total 8 h

2 porzioni

Ingredients

di mele a pezzi (2 cm)
120 g
di fiocchi d'avena
50 g
di seme di lino
40 g
di latte
250 g
250 g di latte di avena
di noci pecan
30 g
di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
180 g
di miele
2 cucchiaini
di té matcha in polvere
1 cucchiaino

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 140.3 mg

Protein 18.9 g

Calories 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Fat 25.5 g

Fibre 11.1 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 52.1 g

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