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Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
Prep. 20 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive et un peu plus pour arroser20 g
-
de miel20 g
-
de moutarde20 g
-
de jus de citron, fraîchement pressé10 g
-
d'eau500 g
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)de bouillon de légumes en pâte2 c. à café
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g
-
de brocoli, détaillé en bouquets en morceaux (3 cm)400 g
-
filets de saumon, frais, avec ou sans peau (de 200 g chacun)4
-
de sel4 pincées
-
de poivre noir, moulu4 pincées
-
de feta150 g
-
piment, sec, en flocons selon les goûts
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
2373 mg
Protein
57 g
Calories
3165 kJ /
757 kcal
Fat
46 g
Fibre
3.3 g
Saturated Fat
12 g
Carbohydrates
32 g
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