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Pancakes aux fruits secs et aux dattes
Prep. 5 min
Total 15 min
12 portions
Ingredients
-
50 g de noisettesd'amandes crues50 g
-
50 g de cerneaux de noixde noix de pécan50 g
-
de beurre et un peu pour les pancakes30 g
-
de banane bien mûre en morceaux80 g
-
œuf1
-
de boisson végétale à l'amande250 g
-
de sucre vanillé maison1 c. à café
-
de farine de blé150 g
-
de flocons d'avoine75 g
-
de levure chimique2 c. à café
-
de cannelle en poudre½ c. à café
-
100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)100 g
-
de fromage à tartiner100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
114.4 mg
Protein
5.3 g
Calories
965.9 kJ /
230.9 kcal
Fat
11.2 g
Fibre
3.6 g
Saturated Fat
3.6 g
Carbohydrates
29.8 g
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